Формат: ОНЛАЙН
Когда: 28.03.2023, с 16:30 до 18:30
Запись: Запись предоставляется на срок в 14 дней после проведения мероприятия
Когда: 28.03.2023, с 16:30 до 18:30
Запись: Запись предоставляется на срок в 14 дней после проведения мероприятия
Body&Mind. Основы Эмбодимент
«Почему бы вам не влюбиться в тело, если вы спите с ним всю жизнь?» Стюарт Эмери.
Нарциссическая жадность в области интеллектуального – новые проекты, обучения, проявление себя – часто приводит нас к дисбалансу психического – и физического, внутреннего – и внешнего.
И хотя мы сами многое можем рассказать о психосоматике (особенно те, кто внимательно слушал лекции Зои Ивановой на нашей МП), увы – даже самые организованные из нас часто забывают о спорте и движении в целом.
И хотя мы сами многое можем рассказать о психосоматике (особенно те, кто внимательно слушал лекции Зои Ивановой на нашей МП), увы – даже самые организованные из нас часто забывают о спорте и движении в целом.
Размышляя об этом, мы поняли, что помимо Ваших знаний, мы еще хотим позаботиться о физической составляющей Вашей жизни. А чтобы предлагаемая нами телесная практика соответствовала общему профилю Клуба мы выбрали направление body&mind, фокус которого – на поиске баланса между тренировкой тела и тренировкой духа. Важные составляющие body&mind — неспешность, осознанность выполнения движений, работа «здесь и сейчас».
В марте в рамках формата Body&Mind мы проведем Эмбодимент Йогу.
Эмбодимент Йога (ЭЙ) – инструмент для самопознания и развития через осознание и изменение своих телесных паттернов в жизни. Метод сформирован на стыке йоги, психологии и боевых искусств.
В марте в рамках формата Body&Mind мы проведем Эмбодимент Йогу.
Эмбодимент Йога (ЭЙ) – инструмент для самопознания и развития через осознание и изменение своих телесных паттернов в жизни. Метод сформирован на стыке йоги, психологии и боевых искусств.
Антонина Осипова
Ведущий
Психолог-консультант. Работает и преподает развитие эмбодимент интеллекта, пишет диссертацию про эмоции и благополучие (wellbeing). Эмбодимент Йога эксперт, инструктор осознанности, тренер проекта «Тело в Дело».
«Мне близок человеко-центрированный подход, близка идея интегрального осознанного развития и подвижности состояний и изменений. Нравится наглядность методик и диапазон возможностей фасилитации процессов, который может закрыть любой запрос. Я рекомендую эту практику всем, у кого есть тело и желание благополучия, саморазвития. С профессиональной точки зрения — всем, кто ищет возможности расширения инструментария работы с клиентами».
«Мне близок человеко-центрированный подход, близка идея интегрального осознанного развития и подвижности состояний и изменений. Нравится наглядность методик и диапазон возможностей фасилитации процессов, который может закрыть любой запрос. Я рекомендую эту практику всем, у кого есть тело и желание благополучия, саморазвития. С профессиональной точки зрения — всем, кто ищет возможности расширения инструментария работы с клиентами».
Чем конкретно мы займемся?
- Мы поговорим о том, что такое эмбодимент-парадигма?
- Для каких клиентов она подходит, а для каких – нет?
- А также об ограничениях и возможностях телесных состояний и о том, как с ними работать.
Что мы получим?
Общее понимание эмбодимент парадигмы, обсуждение субьективного телесного опыта и возможность примерки его для личной жизни и профессиональной практики.
Обсудим возможные паттерны из детства:
«Я всегда так делаю» или «Я — это то, что я выбираю», «Я проживаю свою жизнь так, как я двигаюсь в пространстве».
А затем разберем «тренерский чемоданчик» — попробуем конкретные инструменты эмбодимент-йоги, которые подразумевают направленное внимание к телу — позам, движениям, дыханию и состояниям (для этого не требуется специальная физическая подготовка).
Общее понимание эмбодимент парадигмы, обсуждение субьективного телесного опыта и возможность примерки его для личной жизни и профессиональной практики.
Обсудим возможные паттерны из детства:
«Я всегда так делаю» или «Я — это то, что я выбираю», «Я проживаю свою жизнь так, как я двигаюсь в пространстве».
А затем разберем «тренерский чемоданчик» — попробуем конкретные инструменты эмбодимент-йоги, которые подразумевают направленное внимание к телу — позам, движениям, дыханию и состояниям (для этого не требуется специальная физическая подготовка).
До встречи в нашем виртуальном зале!
Присоединиться к мероприятию
Вы будете перенаправлены на сайт https://www.hse.ru